За майките, в някои случаи можем да имаме най -добрите намерения, но не да разберем най -добрите неща за вършене. О, казах ли понякога? Предполагам през цялото време !!
Хареса ми тази кратка статия от McGill Tribune (открита чрез Twitter), която заявява за по -високо здраве и благосъстояние, както и за продължителност на интересите на нашите деца, както и в себе си, ние просто изискваме да направим някои разходки в гората. И ето ритникът, дори няма значение дали се наслаждавате на него!
Позовавайки се на изследователско проучване от Университета в Мичиган, разходка в гората е чудесна както за ума, така и за тялото, подобрявайки „настроението, паметта, както и вниманието“.
„Концепцията е, че когато сте в природата, можете да оставите ума си да се скита“, заявява Берман. „Има много сключващи неща за разглеждане, както и можете да почивате някои части от вниманието. Докато в столична среда обикновено не можете да почивате толкова много интерес. . . Вие изисквате да бъдете наистина бдителни, че не се удряте от коли и камион или влизате в хора. ”
Преди да имам деца, ходих до пазаруване или клюки, както и походих да отида на къмпинг, но концепцията за просто ходене по ходене ми беше възмутителна. Така че, ако сега сте като мен („Да, ходя!“) Или като мен („ходенето е глупаво“), тогава това предложение се отнася за вас.